產(chǎn)后觀察子宮很重要，可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)不正常現(xiàn)象，以便采取措施，確保產(chǎn)婦身體恢復(fù)健康。

　　產(chǎn)婦在正常情況下，產(chǎn)后第一天宮底平臍，以后每天下降一橫指，10～14天即降入骨盆腔，一般在腹部摸不到子宮，這是產(chǎn)婦子宮正常恢復(fù)狀況。

　　產(chǎn)婦要對(duì)產(chǎn)后子宮的變化進(jìn)行觀察，不要聽其自然，以防出現(xiàn)問題耽誤治療。如果經(jīng)過觀察，子宮不是如期復(fù)原或伴有疼痛，應(yīng)服用益母草膏一匙加紅糖適量沖服，促其復(fù)原。如疼痛還可以按摩足三里、三陰交、合谷、中極、關(guān)元等穴位。產(chǎn)后每日?qǐng)?jiān)持按摩子宮，一日數(shù)次，效果明顯。

　　為使子宮盡快回位，可以在睡姿上加以注意，選擇適當(dāng)?shù)乃?，?jīng)常變換睡臥姿勢。產(chǎn)后如果一直平臥，多會(huì)引起子宮后傾和產(chǎn)后腰痛，還會(huì)影響下次受孕，故應(yīng)經(jīng)常變換姿勢。此外，也不可久坐，也不要用手臂支撐身體喂奶，否則可引起腹痛、關(guān)節(jié)痛。

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